PragerUのWhy Self-Esteem Is Self-Defeatingという動画の日本語字幕の文字起こしです。
※文字起こしは不正確である可能性があります。
私には自尊心がない。
私は自分が嫌いなわけではない。自己像に問題も感じていない。私の自尊心が低いわけでもない。
ただ、私には自尊心が全く無いと言っているだけだ。
なぜか。私がペットとしてユニコーンを飼っていないのと同じ理由だ。自尊心は幻想にすぎないからだ。自尊心は想像の上でしか存在しない無意味な創作物だ。
辞書では「尊敬」を次のように定義している。「賞賛に値するものとみなす」。
よって、自尊心とは自分が称賛い値するとみなすことである。
でも、それが自分に対する正しい見方だろうか。
あなたが称賛する人物は誰かと聞かれたら、本当に「自分自身」と答えたいだろうか。それが良いことだろうか。私は全くそうは思わない。
私は早熟な子供ではなかったが、中学生の頃には「自尊心」がくだらないものだと気づいていたい。学生時代、学校のカウンセラーがアンケート用紙を配り、自尊心を10段階で回答するように求められた。
その頃、中国の子供は数学や理科といった「くだらない」ものを勉強していた。今や我々は借金漬けで、中国が我が国を所有するに至った。我々には自尊心だけが残った。
そして、自己を勝手に定量評価する作業は今も続けている。なぜ自尊心を持たねばならないか私が質問すると、先生は「あなたは特別だから」と答えた。なぜ私は特別なのかと尋ねると、先生は「あなたはあなただから」と答えた。私はこの回答に納得できなかった。なぜなら、その先生は数学のテストでDの成績の答案を私に返したばかりだったからだ。
でも、私のクラスメートのほとんどは、躊躇なく自尊心に9点や10点を記入した。そう回答した人の中には、大人になってアル中の失業者になった人もいるだろう。でも、彼らは今でも自尊心のアンケートに対して同じ回答をするだろう。
それが自尊心の正体だ。自分を誇るべき理由がなくても、自分を誇りに思うのが自尊心なのだ。もちろん、自尊心は単に自信のことであり、成功するには自信が必要だとの弁明もあるだろう。
そうかもしれない。しかし、自尊心が単に自信を意味するなら、なぜそれを自信と呼ばないのか。自信を得るには努力が必要だからだ。
学生は勉強すれば、良い成績をとる自信を得る。アスリートは練習すれば、勝つ自信を得る。歌手は、本当に実力があれば、自らの歌唱力に自信を持つ。
一方、自尊心は「根拠なき自信」と定義できる。「高い自尊心」を持つ人（ナルシスト）は、根拠もなくただ自分に酔っている。そういう人に、「なぜ自分を尊敬するのか」と尋ねると、彼は教えられた通り、こう答えるだろう。「ぼくはぼくだから」と。
彼は現代のナルキッソスで、鏡に映った自分に見とれて、窓の外の世界が全く目に入らないのである。
まだ世の中が正気だった時代、人々はこれとは反対の考え方をしていた。あなたが自分をどう思うかではなく、何をするかが重要だった。偶然、それは私の両親の教えと一致する。昔、父にためらいながらこう言ったことがある。数学の宿題をすると気分が悪くなるので、できないと。すると、父は数学をもっと勉強すれば、気分は悪くならないと答えた。
「おまえが勉強中どういう気分になるかは問題ではない。とにかく宿題をやれ」
気分は問題ではない？なんというスキャンダラスな言葉。児童相談所に通報すべきだったかもしれない（笑）。
この自尊心が単に明るい娯楽だとすれば、笑って済ませればよい。しかし、問題は深刻である。なぜなら、「私は特別だ」「自分を愛せ」「生きているだけで価値がある」といった考えが世の中の隅々まで浸透しているからだ。その考えは人生で何の役にも立たない。
学校においても、仕事においても、人間関係を構築する上でもその考えは成功の邪魔になる。
確かに、不安と自信喪失が失敗の原因になることもある。けれども、それは努力する動機にもなる。逆に自尊心は努力する動機を削ぐ。なぜなら、今の自分では駄目だと思ってはじめて、改善しようと努力するからだ。しかし、その過程で自尊心が傷つくので、多くの人がそれを避けている。
私は自分を嫌いになれと言っているのではない。自己を卑下しろとも言っていない。自尊心を持つなと言っているのだ。自尊心について考えるのを止めるべきだと。単にそれだけ。
人生で良い行いを積み重ねていれば、必要な自尊心は自然についてくる。私はマット・ウォルシュ。プレーガー大学の動画でした。
英語版
I have no self-esteem. I’m not saying I dislike myself, or that I have a problem with my self-image. And I don’t have low self-esteem. I’m just saying that I have no self-esteem at all.
Why? For the same reason that I have no pet unicorns. Self-esteem is a fantasy. It’s a meaningless fabrication that exists only in your imagination.
The dictionary defines “esteem” this way: ” To regard with admiration.” Self-esteem, therefore, means to regard yourself with admiration.
But is that how we should see ourselves? If someone asked you who you admire, would you really want to answer, ” Well, I admire myself”? Would that be a good thing? I would say no… emphatically.
I was hardly a precocious kid, but I think I realized this “self-esteem” thing was a racket as far back as junior high. I remember when the guidance counselor at my school handed out a worksheet and asked us to “rate” our self-esteem on a scale of 1 to 10. Meanwhile, kids in China were learning silly things like “math” and “science.” Now we’re bankrupt and they own the country. But at least we all feel pretty good about ourselves.
In any case, there were , facing the important task of arbitrarily quantifying our egos. When I asked my teacher why I should have high self-esteem, she said, “Because you’re special.” When I asked why I was special, she said, “Because you’re you!” I found this an odd statement at the time, coming as it was from the woman who’d just given me a D on my last math quiz.
Most of my classmates, though, quickly jotted down nines and tens. Incidentally, some of them would grow up to be unemployed alcoholics, but I’m guessing if they could take that test again, they’d score themselves exactly the same.
See, that’s the whole point of self-esteem: to be proud of yourself even when there’s no reason to be proud of yourself.
Of course, apologists will claim that self-esteem is simply about confidence, and that you need confidence to succeed in life.
Okay. But if self-esteem is simply about confidence, then why don’t we just call it “confidence”? Because confidence must be earned. A student is confident about doing well on a test if he studies for it. An athlete is confident on the field if he practices. A singer is confident in her abilities if she, in fact, has abilities.
Self-esteem, on the other hand, can be defined as “unearned confidence.” The person with “high self-esteem”(also known as a “narcissist”) feels good about himself on the basis of nothing. We may ask him:”Why do you esteem yourself?” And his learned response will be: “Because I’m me.” Like a modern day Narcissus , he can’t see the world outside the window because he’s too busy whispering sweet nothings to his reflection in the grass.
In a saner, less confused time, people saw it the opposite way. It didn’t matter how you felt about yourself; it mattered what you did.
Funny – that’s what my parents taught me. I remember one time explaining very carefully to my dad that he couldn’t expect me to do my math assignment because math made me feel bad about myself. In return, he suggested that maybe I should study more and then math wouldn’t make me feel so bad.
“But in the meantime,” he said, “it doesn’t matter how you feel. Do your homework.”
It doesn’t matter how I feel? What a scandalous notion. I probably should have called social services.
If this self-esteem thing was just another benign form of entertainment, we could just laugh it off. But it’s become a serious problem because this “I’m special,” “love your self,” “you get points for breathing” dogma taints everything it touches. It equips you for nothing.
It won’t help you at school; it will stifle your career ambitions; and it will certainly wreak havoc on your relationships.
Sure, insecurity and self-doubt can also be defeating, but at least there’s a chance that they might drive you to be better. Self-esteem actually prevents improvement, because you can only improve if you first acknowledge what you’re not good at. But that process might take a toll on your self-esteem, so many people avoid it.
I’m not saying that you should hate yourself, and I’m not saying that you should have low self-esteem. I’m saying have no self-esteem — as in, stop thinking about it. Period.
Do good things with your life and you’ll have all the esteem you’ll ever need.
I’m Matt Walsh for Prager University.